war jetzt schon länger nicht, weil ich nach 3x 8km ziemlich knieschmerzen bekommen habe. wahrscheinlich eine entzündung.
jetzt ist es schon besser und ich werds wieder probieren. halt sachte.

meine kondi ist ja nach 2 monaten nix tun ziemlich am a....! hab ich auch heute beim slchwimmen wieder bemerkt. ich bin jetzt seit der sponsion das 3. oder 4. mal schwimmen gewesen ... ich sag nur ZAAACH!